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BENEFICIOS

Estos suplementos actuan juntos para promover un mejor descanso, relajación, ayudar a dormir mejor y facilitar una mejor recuperación durante el sueño:

1. Vitamina B6: Ayuda en la producción de serotonina, un neurotransmisor que puede contribuir a regular el ciclo del sueño.

2. Calcio y Magnesio: Son minerales que pueden ayudar a relajar los músculos y promover la relajación para conciliar el sueño.

3. Melatonina: Una hormona natural que regula el ciclo sueño-vigilia, ayudando a inducir el sueño y mejorar la calidad del descanso.

4. L-Triptófano: Es un aminoácido precursor de la serotonina, que a su vez se convierte en melatonina, contribuyendo a un sueño más profundo y reparador.

5. Melisa, Manzanilla, Flor de Pasión y Lúpulo: Hierbas con propiedades relajantes que pueden ayudar a calmar la mente y facilitar la conciliación del sueño.

6. Ácido Gamma-Aminobutírico (GABA): Actúa como neurotransmisor inhibidor en el sistema nervioso, promoviendo la relajación y reduciendo la ansiedad, lo que puede favorecer un mejor descanso.

7. Teanina: Presente en el té verde, se ha asociado con la reducción del estrés y la ansiedad, promoviendo la relajación y mejorando la calidad del sueño.

Al combinar estos suplementos, se puede crear un efecto sinérgico que favorezca un ambiente propicio para una mejor calidad de descanso, relajación, facilitar el sueño y mejorar la recuperación durante el sueño. Es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos.